| 主料 | ||
| 鸡蛋2-3个 | 火腿肠（什么种类的都行）适量 | 番茄酱或辣酱（喜欢各种口味的都可以，我加的是番茄酱）适量 |
鸡蛋火腿饼的做法，共3个步骤
1/3. 把鸡蛋打匀放入平底锅中摊成饼状
2/3. 加入自己喜欢的酱料，然后加入葱花（做咸口时）
3/3. 加入火腿丁，然后在锅中吧蛋饼卷好
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| 主料 | ||
| 鸡蛋2-3个 | 火腿肠（什么种类的都行）适量 | 番茄酱或辣酱（喜欢各种口味的都可以，我加的是番茄酱）适量 |
1/3. 把鸡蛋打匀放入平底锅中摊成饼状
2/3. 加入自己喜欢的酱料，然后加入葱花（做咸口时）
3/3. 加入火腿丁，然后在锅中吧蛋饼卷好
吃火腿100克，热量104千卡
相当于玩游戏18分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于现代舞30分钟消耗的热量...
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