| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 面粉适量 | 黑胡椒粉适量 |
| 沙拉酱适量 | 番茄酱适量 | 盐适量 |
| 食用油适量 | ||
五分钟早餐鸡蛋火腿饼的做法，共2个步骤
1/2. 取三勺面粉打入一个鸡蛋，放一些水，盐，黑胡椒粉，不要太稠，筷子挑起有一些糊状黏上来即可。
2/2. 放少许油，将面糊放入锅中铺均匀，小火煎成面饼装盘。将圆形香肠切薄片煎熟装盘，洒上番茄酱和沙拉酱。
美味打工告成！
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营养信息
详细信息>>- 五分钟早餐鸡蛋火腿饼热量2090 千卡
- 脂肪193.28 克
- 蛋白质40.79 克
- 碳水化合物166.02 克
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吃面粉100克，热量366千卡
相当于割稻111分钟消耗的热量...
吃黑胡椒粉100克，热量251千卡
相当于网球36分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
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