| 主料 | ||
| 荷兰豆100克 | 嫩莲藕250克 | 百合1个 |
| 木耳少许 | 胡萝卜少量 | |
荷塘小炒的做法，共4个步骤
1/4. 所有菜洗净，大的荷兰豆稍改刀，胡萝卜，藕切片。
2/4. 所有材料下开水焯一下。
3/4. 同时炒锅加热放油及几片姜炒香，材料入水开锅后，直接捞出放锅中翻炒，放盐，少量糖炒匀出锅。
4/4. 出锅装盘。
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营养信息
详细信息>>- 荷塘小炒热量147 千卡
- 脂肪0.64 克
- 蛋白质7.18 克
- 碳水化合物59.25 克
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