| 主料 | ||
| 茼蒿1份 | 干辣椒3个 | |
| 辅料 | ||
| 蒜沫1份 | 蚝油酱油鸡粉花椒粉蒜蓉辣酱适量 | |
蒜蓉茼蒿的做法，共1个步骤
1/1. 油烧热，蒜蓉辣酱呛锅，放入茼蒿翻炒半分钟，加入蚝油和生抽，焖1-2分钟茼蒿变色即可出锅，装盘撒上蒜沫！即可食用美味儿
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| 主料 | ||
| 茼蒿1份 | 干辣椒3个 | |
| 辅料 | ||
| 蒜沫1份 | 蚝油酱油鸡粉花椒粉蒜蓉辣酱适量 | |
1/1. 油烧热，蒜蓉辣酱呛锅，放入茼蒿翻炒半分钟，加入蚝油和生抽，焖1-2分钟茼蒿变色即可出锅，装盘撒上蒜沫！即可食用美味儿
吃干辣椒100克，热量212千卡
相当于登山摩托25分钟消耗的热量...
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于划艇36分钟消耗的热量...
吃茼蒿100克，热量36千卡
相当于冰上钓鱼18分钟消耗的热量...
红烧豆腐
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酸辣汤
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