| 主料 | ||
| 秋葵适量 | ||
| 辅料 | ||
| 植物油适量 | 盐适量 | 味精适量 |
白灼秋葵的做法，共2个步骤
1/2. 秋葵洗净，切掉上面的蒂头，锅内放水，烧开，放入秋葵
2/2. 然后再放入植物油，盐，和味精，大火再煮三四分钟，等秋葵软了以后就可以捞上来装盘了！配上酱油醋蘸蘸，味道那肯定是鲜美极了！吃过都说好哦！
小窍门
秋葵最好煮的软一点，这样里面的果胶才可以充分的煮出来，才有营养哦！
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吃秋葵100克，热量31千卡
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