| 主料 | ||
| 印度飞饼1 | 沙拉酱适量 | 肉松适量 |
手抓饼的做法，共3个步骤
1/3. 超市买的印度飞饼甜味的一张放在不粘锅里，锅里可以不用加油了
2/3. 煎至饼皮起酥就可以了，然后抹沙拉酱
3/3. 撒上肉松，然后两边折叠就成啦~
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| 主料 | ||
| 印度飞饼1 | 沙拉酱适量 | 肉松适量 |
1/3. 超市买的印度飞饼甜味的一张放在不粘锅里，锅里可以不用加油了
2/3. 煎至饼皮起酥就可以了，然后抹沙拉酱
3/3. 撒上肉松，然后两边折叠就成啦~
吃沙拉酱100克，热量724千卡
相当于跆拳道72分钟消耗的热量...
吃肉松100克，热量298千卡
相当于安装雨水槽50分钟消耗的热量...
吃印度飞饼100克，热量388千卡
相当于拳击32分钟消耗的热量...
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