| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
香煎鸡蛋饺的做法，共5个步骤
1/5. 一个鸡蛋备用
2/5. 热锅凉油下锅
3/5. 磕入鸡蛋，（这一步时，我喜欢把蛋黄打破）放盐
4/5. 一面熟后，反面煎至成熟，出锅
5/5. 成品
小窍门
煎时，我喜欢把蛋黄打破，放盐，更易入味
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| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
1/5. 一个鸡蛋备用
2/5. 热锅凉油下锅
3/5. 磕入鸡蛋，（这一步时，我喜欢把蛋黄打破）放盐
4/5. 一面熟后，反面煎至成熟，出锅
5/5. 成品
煎时，我喜欢把蛋黄打破，放盐，更易入味
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于思考143分钟消耗的热量...
吃煎鸡蛋100克，热量149千卡
相当于柔软体操32分钟消耗的热量...
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