| 主料 | ||
| 馒头适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 油盐少许 | ||
煎鸡蛋馒头的做法，共4个步骤
1/4. 把馒头切片
2/4. 把鸡蛋捣碎
3/4. 把馒头浸泡入鸡蛋里面，鸡蛋会浸入馒头里面
4/4. 放锅里煎，可以加一点盐，小心烤糊哦，非常好吃
小窍门
馒头不好吃，就降吃才给力
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| 主料 | ||
| 馒头适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 油盐少许 | ||
1/4. 把馒头切片
2/4. 把鸡蛋捣碎
3/4. 把馒头浸泡入鸡蛋里面，鸡蛋会浸入馒头里面
4/4. 放锅里煎，可以加一点盐，小心烤糊哦，非常好吃
馒头不好吃，就降吃才给力
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于健身操31分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于划艇63分钟消耗的热量...
吃煎鸡蛋100克，热量149千卡
相当于冲浪83分钟消耗的热量...
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