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煎鸡蛋

(搅拌)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量149 千卡
叶黄素372 微克
维生素D2 微克
叶酸36 微克
多不饱和脂肪酸2.429 克
单不饱和脂肪酸4.441 克

摄入149千卡热量相当于做以下运动：
走路39分钟
跑步19分钟

评价：富含钾

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