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包菜海鲜粥

包菜海鲜粥

静谧星梦

静谧星梦

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因为本人减肥的缘故,所以晚上不能吃高脂肪高营养的东东啦,呃...以后每晚换着花样的做粥,同样喜欢粥的童鞋们可以多关注关注我哈,嘻嘻,咱们可以互粉哩^_^
主料
包菜叶4片虾仁一小碗米饭3人份
辅料
葱末适量香菇酱适量姜片适量
白胡椒粉适量

包菜海鲜粥的做法,共4个步骤

1/4. 将葱末姜片就绪,包菜切丝,米饭、包菜丝下锅,放盐、油。

2/4. 待锅内7成熟时,倒入准备好的虾仁、姜片、些许葱末(葱末不要全都放入,留一些出锅之前调色),将香菇酱和白胡椒粉放入。

包菜海鲜粥的做法图解3

3/4. 出锅前,放入葱末、味精。

包菜海鲜粥的做法图解4

4/4. 晒张全身照^_^!

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营养信息

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  • 包菜海鲜粥热量373 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物26 克
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