| 主料 | ||
| 苦瓜1个 | 鸡蛋4个 | |
苦瓜炒蛋的做法，共5个步骤
1/5. 苦瓜洗干净切薄片备用
2/5. 把鸡蛋打细备用
3/5. 用油热锅放苦瓜炒熟，加少许盐
4/5. 再用油热锅把鸡蛋倒锅里，在把苦瓜铺鸡蛋上，等鸡蛋熟了，反过来就可以了！
5/5. 完成，味道很好！
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1/5. 苦瓜洗干净切薄片备用
2/5. 把鸡蛋打细备用
3/5. 用油热锅放苦瓜炒熟，加少许盐
4/5. 再用油热锅把鸡蛋倒锅里，在把苦瓜铺鸡蛋上，等鸡蛋熟了，反过来就可以了！
5/5. 完成，味道很好！
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于坐飞机212分钟消耗的热量...
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于打猎3分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于抛光地板48分钟消耗的热量...
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