| 主料 | ||
| 大米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 鸡蛋适量 | 胡萝卜适量 | 火腿肠适量 |
| 盐适量 | 老干妈辣酱适量 | |
老干妈炒饭的做法，共4个步骤
1/4. 把大米和胡萝卜一起煮熟
2/4. 把鸡蛋液打匀，和米饭拌在一起
3/4. 锅里油烧热，把拌好的饭倒入锅里炒匀
4/4. 放入火腿肠和老干妈辣酱 盐调味出锅即可。
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| 鸡蛋适量 | 胡萝卜适量 | 火腿肠适量 |
| 盐适量 | 老干妈辣酱适量 | |
1/4. 把大米和胡萝卜一起煮熟
2/4. 把鸡蛋液打匀，和米饭拌在一起
3/4. 锅里油烧热，把拌好的饭倒入锅里炒匀
4/4. 放入火腿肠和老干妈辣酱 盐调味出锅即可。
吃大米100克，热量391千卡
相当于缝衣服261分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于溜旱冰22分钟消耗的热量...
吃老干妈100克，热量598千卡
相当于性生活460分钟消耗的热量...
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