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老干妈炒饭

老干妈炒饭

香橙可米露

香橙可米露

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夏天天气变热而且会闷,感觉身体精疲力尽,也会变的没有胃口吃东西,这时怎么办?想些好吃又开胃的饭菜吧,五味中的酸辣正是开胃的动力,今天就做了个辣味主食,非常简单噢!~~
简单的材料 时间也短 非常方便快捷!~~
主料
冷米饭一碗熟玉米粒适量鸡蛋1个
老干妈牛肉豆豉酱2小勺
辅料
橄榄油适量十三香适量

老干妈炒饭的做法,共7个步骤

老干妈炒饭的做法图解1

1/7. 准备材料。

老干妈炒饭的做法图解2

2/7. 冷米饭中加入鸡蛋和十三香。

老干妈炒饭的做法图解3

3/7. 打散并拌匀。

老干妈炒饭的做法图解4

4/7. 锅中加入橄榄油,放入老干妈小火炒香。

老干妈炒饭的做法图解5

5/7. 倒入拌匀的鸡蛋米饭翻炒。

老干妈炒饭的做法图解6

6/7. 炒至均匀,米饭粒粒分开。

老干妈炒饭的做法图解7

7/7. 最后倒入玉米粒翻炒几下即可。

小窍门

老干妈带咸味的所以我就不放盐了,这样比较健康,如果口味重的人就再带点盐也可。
鸡蛋与米饭先拌匀,这样后续炒出来是蛋粘着米饭并且比较均匀。
夏天没胃口 加点些许辣味比较开胃。
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营养信息

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  • 老干妈炒饭热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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