主料 | ||
猪五花肉2斤 | 酱豆腐2块 | 甜面酱1勺 |
大米350克 | ||
辅料 | ||
精盐12克 | 白糖1勺 | 鸡粉3克 |
料酒30克 | 大料1瓣 | 花椒8粒 |
葱姜末20克 |
1/21. 大米洗净下入平底锅小火炒,同时加入大料1瓣,花椒7--8粒,(我这是做两次的量)
2/21. 炒至米金黄色时,干香酥脆。
3/21. 用粉碎机打碎,或用擀面杖擀碎,不要太碎。(米粉也可以从超市购。)
4/21. 选优质五花肉切成长约3寸,3--4毫米厚的大片(为了好切,可以放在冷冻室冻一下。)
5/21. 切好后放在盆中。
6/21. 加入红腐乳2块及腐乳汤适量,甜面酱一大勺,葱姜末20克,精盐12克,白糖一大勺约15克,胡椒粉5克,料酒30克。
7/21. 家乐鸡粉5克,
8/21. 用筷子搅拌
9/21. 搅拌均匀后,如果颜色不够,加入适量老抽调色至满意。
10/21. 拌入米粉,均匀裹在肉片上。腌制约30分钟。
11/21. 鲜荷叶洗干净。
12/21. 入沸水焯烫,过凉水,保持鲜绿,铺在大碗底部。
13/21. 肉皮朝下将肉片码在碗中,大片整齐的码在碗底,碎肉及米粉填满 。
14/21. 2斤肉需码在3碗中。
15/21. 蒸锅坐水烧开,放入米粉肉,荷叶盖在米粉肉上。上汽蒸40分钟以上。
16/21. 拿出蒸好的米粉肉,
17/21. 用比碗大的盘子扣在碗上,
18/21. 用双手抓住盘子和碗翻过来。
19/21. 揭开碗,拿走荷叶。
20/21. 用炒好油菜心围边。
21/21. 特点 米粉吸收肉中的油脂,肥而不腻,入口即化,肉质软糯,适合老年人食用。
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1 炒米粉一定用小火。
2 颜色掌握,拌好的肉片不加米粉的颜色,蒸好后和它 差不多。
3 口味调制,肉片拌好后,不加米粉,用筷子蘸汁尝着合适,拌上米粉蒸好后咸淡合适。