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补血养颜-花生木瓜排骨汤

补血养颜-花生木瓜排骨汤

缘豆儿59

缘豆儿59

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主料
木瓜半个赤皮花生100克排骨250克
辅料
生姜2片适量

补血养颜-花生木瓜排骨汤的做法,共6个步骤

补血养颜-花生木瓜排骨汤的做法图解1

1/6. 准备材料;

补血养颜-花生木瓜排骨汤的做法图解2

2/6. 花生稍浸泡;

补血养颜-花生木瓜排骨汤的做法图解3

3/6. 排骨洗净后用盐搓一遍;

补血养颜-花生木瓜排骨汤的做法图解4

4/6. 姜片、花生、排骨入锅中,加适量清水,大火烧开后撇去浮沫,转小火煲半个时;

补血养颜-花生木瓜排骨汤的做法图解5

5/6. 木瓜去皮去籽切块;

补血养颜-花生木瓜排骨汤的做法图解6

6/6. 加入木瓜再煲半小时即可。

喝时加盐调味~~~~

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营养信息

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  • 补血养颜-花生木瓜排骨汤热量784 千卡
  • 脂肪20.66 克
  • 蛋白质18.77 克
  • 碳水化合物12.52 克
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