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木瓜排骨汤

木瓜排骨汤

逗逗嫲嫲

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甜咸口味的,所以人都适合,孩子喝可以不用加盐,甜甜香香的,很好喝。产妇喝了还超级下奶的催乳汤哦,
主料
精排骨2条~3条木瓜1个一块
1颗适量

木瓜排骨汤的做法,共11个步骤

木瓜排骨汤的做法图解1

1/11. 精排骨3根洗净

木瓜排骨汤的做法图解2

2/11. 剁成一小块一小块的

木瓜排骨汤的做法图解3

3/11. 放开水里煮五分钟,去除血腥

木瓜排骨汤的做法图解4

4/11. 把煮好的排骨捞出来,放入令一个装有冷水的锅中。捞的时候注意不要把血沫子带到新锅里,最好在水里荡几下再捞起来。

木瓜排骨汤的做法图解5

5/11. 木瓜,去皮,去子,洗净,切块

木瓜排骨汤的做法图解6

6/11. 去皮

木瓜排骨汤的做法图解7

7/11. 去子

木瓜排骨汤的做法图解8

8/11. 切块

木瓜排骨汤的做法图解9

9/11. 放入盛有排骨的锅里

木瓜排骨汤的做法图解10

10/11. 加入葱姜,大火煮开,转小火慢煲,我煲了三小时。

木瓜排骨汤的做法图解11

11/11. 出锅前加入少许盐,喜欢淡口味或者甜口味的也可以不加盐。我每次都不加的。

小窍门

要是下奶的话,木瓜最好选用青木瓜哦。

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营养信息

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  • 木瓜排骨汤热量154 千卡
  • 脂肪1.06 克
  • 蛋白质5.47 克
  • 碳水化合物38.42 克
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