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玲珑脆爽纯虾馄饨

玲珑脆爽纯虾馄饨

果冻糖小饼

果冻糖小饼

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入秋后,凉意渐浓,早餐如果能吃上碗热乎乎的馄饨,一天都不会觉得冷,而且虾肉不腻,蛋白质含量高,大人孩子都喜欢,这是我家的常备早餐,睡前包好,早上一煮,方便又卫生,大家也来试试吧,超级好味道哦。
主料
虾肉80克馄饨皮20张
辅料
葱姜末适量料酒5毫升适量
鸡粉1克大油2亳升麦片1克
白糖少许高汤2人份紫菜少许
虾皮少许香菜少许时蔬(菠菜)依个人喜好

玲珑脆爽纯虾馄饨的做法,共8个步骤

玲珑脆爽纯虾馄饨的做法图解1

1/8. 备齐图中物料。虾是自己买来包的虾仁,挑了虾线。

玲珑脆爽纯虾馄饨的做法图解2

2/8. 虾仁用料理机打成肉泥。越细越好,最好多打几次。

玲珑脆爽纯虾馄饨的做法图解3

3/8. 加盐搅拌至起粘性,中间加一次水,大约十亳升。直到筷子如图能立住,这需要点时间,我打了大约半小时。脆爽就看这打功了哦。

玲珑脆爽纯虾馄饨的做法图解4

4/8. 加入葱姜末,料酒,糖,鸡粉,麦片,大油再次搅打均匀后备用。

玲珑脆爽纯虾馄饨的做法图解5

5/8. 馄饨包法如图示,注意两角合拢时粘点水好捏紧哦

玲珑脆爽纯虾馄饨的做法图解6

6/8. 将所有馄饨包好,备用。如转天才吃,包个保鲜膜,不然会发干,煮时开裂。

玲珑脆爽纯虾馄饨的做法图解7

7/8. 碗中放紫菜,虾皮备用。

玲珑脆爽纯虾馄饨的做法图解8

8/8. 高汤入锅,水开后下馄饨,馄饨全部浮起下菠菜,如喜欢的可按自己的口味加鸡蛋,开锅倒入备好的紫菜和虾皮的碗中就可以了。吃时加点香菜更美味。

小窍门

打虾肉时万不可着急,不粘腻,煮出来不成型,很不好吃。喜欢清新的可在虾肉里加香菜末,玉米粒等。菠菜含草酸,入锅前要焯水方可去除。其实汤里的蔬菜可按个人爱好,各种绿叶菜均可。

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营养信息

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  • 玲珑脆爽纯虾馄饨热量1102 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质23.4 克
  • 碳水化合物52 克
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