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西红柿炒菜花

西红柿炒菜花

香浓芝士蛋糕

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主料
西红柿2个菜花1个猪肉1块
辅料
少许大蒜少许

西红柿炒菜花的做法,共5个步骤

1/5. 西红柿洗净切小块,菜花洗净切成小块,猪肉切片,大蒜切碎成小丁

2/5. 锅中放油烧热,大蒜放入爆锅

3/5. 放入肉片翻炒,至微微变色时放入一点酱油上色

4/5. 放入菜花翻炒至七分熟,放入西红柿继续翻炒,待西红柿炒出汤汁浸入菜花里面时,放入盐调味即可。(喜欢菜花软烂些的可适当放些水稍炖下)

西红柿炒菜花的做法图解5

5/5. 成品如图

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营养信息

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  • 西红柿炒菜花热量1174 千卡
  • 脂肪31.45 克
  • 蛋白质17.14 克
  • 碳水化合物7.81 克
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