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菠菜丸子汤

菠菜丸子汤

Lrraine526

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老公不是很喜欢吃菠菜,觉得口感不佳、又会发涩,多做些丸子可以拐骗他吃一些,效果不赖。
主料
菠菜三小把肉馅半斤或少许
辅料
葱、姜、蒜适量花椒面少许鸡蛋一个
淀粉少许

菠菜丸子汤的做法,共9个步骤

菠菜丸子汤的做法图解1

1/9. 菠菜切小段。

菠菜丸子汤的做法图解2

2/9. 葱姜蒜切碎,肉馅切细,加一个鸡蛋和少许淀粉,用盐、少许酱油和花椒调味,建议多放些盐,这样丸子既有味道又去了腥味。

菠菜丸子汤的做法图解3

3/9. 从一个方向搅动肉馅,我用的是牛肉馅,猪肉等也是这个原则。

菠菜丸子汤的做法图解4

4/9. 底油烧热放入葱段和姜片、花椒面炝锅,油放多了,下回会留心。

菠菜丸子汤的做法图解5

5/9. 加水烧开,放盐调味。

菠菜丸子汤的做法图解6

6/9. 水开后放入肉丸,转中火。

菠菜丸子汤的做法图解7

7/9. 待丸子浮起准备下菠菜。

菠菜丸子汤的做法图解8

8/9. 这个时候可以尝尝咸淡,适当添加盐。出锅前加入鸡精调味。

菠菜丸子汤的做法图解9

9/9. 齐活!

小窍门

因为汤中有肉丸,所以炝锅时油要少放些,否则影响汤的口感。

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营养信息

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  • 菠菜丸子汤热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.25 克
  • 碳水化合物3.35 克
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