鱼用白葡萄酒腌制
| 主料 | ||
| 三文鱼300克 | ||
| 辅料 | ||
| 黄油30克 | 煎鱼粉少许 | 橘子半个 |
香煎三文鱼的做法，共2个步骤
1/2. 三文鱼切片
2/2. 用煎鱼调料粉 腌制10分钟，黄油下锅融化，放入三文鱼，煎成两面金黄，出锅摆盘
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| 主料 | ||
| 三文鱼300克 | ||
| 辅料 | ||
| 黄油30克 | 煎鱼粉少许 | 橘子半个 |
1/2. 三文鱼切片
2/2. 用煎鱼调料粉 腌制10分钟，黄油下锅融化，放入三文鱼，煎成两面金黄，出锅摆盘
吃三文鱼100克，热量133千卡
相当于治安53分钟消耗的热量...
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