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海鲜炒饭

海鲜炒饭

mm945

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妈妈的创意~然后我自己动手做了,很美味~
主料
鲜虾5个鱿鱼片少许墨鱼丸2个
辅料
胡萝卜粒少许洋葱粒少许黄瓜粒少许

海鲜炒饭的做法,共3个步骤

海鲜炒饭的做法图解1

1/3. 配料:洋葱、胡萝卜、黄瓜切小丁备用
主料:基围虾5个去皮、鱿鱼段、墨鱼丸切薄片备用、隔夜米饭
调料:椒盐、生抽、食用油

2/3. 这一步忘记拍了。
1.先把所有主料放到油锅里翻炒至5成熟,盛到碗里,直接把生抽倒到碗里浸泡。(这一步很关键,这样会很入味)
2、洋葱丁、胡萝卜丁倒入锅内翻炒。依次倒入隔夜米饭、和浸泡的海鲜(注意碗里的生抽一起倒入)
3、放入黄瓜丁翻炒,尽量米饭炒散。 最后加入适量椒盐。 翻炒 ·······出锅········OVER!

海鲜炒饭的做法图解3

3/3. PO个成品图!有没有流量、口水啊??

小窍门

海鲜炒出锅后一定要用生抽浸泡,很入味!黄瓜最后加!

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营养信息

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  • 海鲜炒饭热量572 千卡
  • 脂肪5.5 克
  • 蛋白质32 克
  • 碳水化合物10.8 克
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