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香煎牛排

香煎牛排

姚小妮子

姚小妮子

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主料
牛排适量
辅料
杏鲍菇适量小柿子适量大蒜适量

香煎牛排的做法,共9个步骤

香煎牛排的做法图解1

1/9. 选用适合的牛肉部位

香煎牛排的做法图解2

2/9. 将牛肉两面敲至松软

香煎牛排的做法图解3

3/9. 将牛排均匀敲松后,抹上橄榄油、蚝油、盐静置一旁,将杏鲍菇切成略厚大片,

香煎牛排的做法图解4

4/9. 平底锅烧热倒入橄榄油中火将杏鲍菇煎至两边金黄,盛起备用。

香煎牛排的做法图解5

5/9. 带有蘑菇汁的底油开大火将牛排和小柿子放入,牛排一面煎熟后翻面,切记不要反复翻面以免肉汁流失

香煎牛排的做法图解6

6/9. 翻面后放入拍好的大蒜和含盐黄油,轻轻晃动平底锅使蒜味和黄油均匀裹在牛排上

香煎牛排的做法图解7

7/9. 依照自己喜欢的熟度将牛排和小柿子盛出摆盘。我喜欢吃三分到五分熟,但是对超市的肉不太放心,今天煎到全熟,倒是也不老,大约每面煎四分钟。

香煎牛排的做法图解8

8/9. 将蒜盛出丢弃,底油放入调好的碗汁,碗汁有蚝油,黑胡椒碎,水还有一点点白糖,将碗汁熬到自己适合的量时,浇入盘中。

香煎牛排的做法图解9

9/9. 其实如果腌制牛排时味道足够,完全可以不用碗汁,直接将肉汁浇上即可,只要食材好,够新鲜,只需要一点盐,黄油,黑胡椒就足以。less is more,食物如此,做人也是如此。

小窍门

可惜今天没买到芦笋和金枪鱼泥,配菜只好用杏鲍菇和小柿子。

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营养信息

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  • 香煎牛排热量409 千卡
  • 脂肪3.89 克
  • 蛋白质19.97 克
  • 碳水化合物0 克
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