| 主料 | ||
| 牛排300克 | 黑胡椒适量 | 盐适量 |
| 生抽适量 | 橄榄油适量 | 黄油适量 |
香煎牛排的做法，共3个步骤
1/3. 取两块牛排，洗干净，拿刀把拍散
2/3. 拿橄榄油抹好，撒上胡椒粉，涂上生抽，放冰箱静置2小时
3/3. 加热平底锅，放入黄油，黄油化了放入牛排，加少许盐、黑胡椒，改小火，间断加入少许水，顺便熬制黑椒汁，根据自己对熟的程度的需求决定煎牛排的时间，一般我喜欢5min-7min。牛排放入盘子，把汁浇在牛排上。
点赞(6945)
分享到：
香煎牛排的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11186人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 香煎牛排热量1151 千卡
- 脂肪206 克
- 蛋白质32.54 克
- 碳水化合物18.03 克
相关知识
- 1如何挑选橄榄油_橄榄油的制作技巧
- 2橄榄油的功效与作用_橄榄油的食用禁忌
- 3用橄榄油炒菜好吗
- 4黑胡椒的选购技巧_黑胡椒的食用价值
- 5黑胡椒的功效与作用_黑胡椒的食用禁忌_黑胡椒的药用价值
- 6胡椒粉有什么功效 白胡椒粉和黑胡椒粉有什么区别胡椒粉的功效是什么
- 7黄油的选购_黄油的食用方法_黄油的储存方法
- 8黄油的功效与作用_黄油的营养价值_黄油的适用人群
- 9黄油是什么做的
- 10牛排的选购_牛排的存储_保存方法_制作技巧_牛排的食用方法
- 11牛排的功效与作用_牛排的营养价值_牛排的食用禁忌
- 12煎牛排怎样掌握火候
- 13生抽菜谱做法
- 14生抽的营养价值_生抽的食用禁忌_适用人群_选购技巧_储存方法
- 15小孩发生抽动怎么办
吃生抽100克，热量20千卡
相当于脱衣服10分钟消耗的热量...
吃橄榄油100克，热量886千卡
相当于越野摩托222分钟消耗的热量...
吃黑胡椒100克，热量67千卡
相当于飙车11分钟消耗的热量...
土豆泥
毛血旺
薯片
包子
冰皮月饼
土豆炖牛肉
酸菜鱼
熘肝尖
香辣烤鱼
凉拌黑木耳
酸辣粉
水晶虾饺
