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香煎牛排

香煎牛排

爱吃的行动派

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用的普通牛肉做的牛排,虽然肉质口感比不上西餐厅的,也是真材实料。
主料
牛里脊肉200克黄油10克番茄,蔬菜适量
黑胡椒碎,红酒适量迷迭香、橄榄油适量

香煎牛排的做法,共4个步骤

香煎牛排的做法图解1

1/4. 鲜牛里脊肉切成约1.5cm的片状,用厨房纸擦干血水,然后给牛排两面都涂抹上少许橄榄油,撒上迷迭香,静置半小时。

香煎牛排的做法图解2

2/4. 先把平底锅热透(滴几滴水会沸腾的状态),把牛排每面煎半分钟,然后放入黄油,每面再煎一分半钟。

香煎牛排的做法图解3

3/4. 撒上黑胡椒碎即可起锅。关火,往锅里倒入少量红酒,利用余热烹成汤汁,淋在牛排上。

香煎牛排的做法图解4

4/4. 配上蔬菜,趁热享用。

小窍门

1.这个时间煎出来的牛排大概是7分熟。2.牛排煎好了静置五分钟,待汁水锁定,趁热享用。

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营养信息

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  • 香煎牛排热量339 千卡
  • 脂肪101.34 克
  • 蛋白质21.57 克
  • 碳水化合物0.2 克
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