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荷仙菇粉丝煲

荷仙菇粉丝煲

冰石乱坠

冰石乱坠

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收到试用的荷仙菇,开箱取出冰袋和包装,打开就是浓厚的松林味儿。就是那种小时在山区玩儿、清晨冒着微雨去采蘑菇时所闻到的松林和新发菌菇混在一起的气味。净水泡一下后手抓着生吃了不少...想着光这个吃完也不会饱啊...而且再吃就没了,拿什么做菜呢...于是,趁天冷,吃粉丝煲吧!
主料
红薯细粉100克荷仙菇50克鲜豌豆50克
娃娃菜50克鸡蛋1个
辅料
猪油10克白胡椒粉1克2克
白芝麻5克鱼面筋4个

荷仙菇粉丝煲的做法,共5个步骤

荷仙菇粉丝煲的做法图解1

1/5. 小汤锅煮水,加一筷子猪油。也可用半调羹植物油代替。

荷仙菇粉丝煲的做法图解2

2/5. 把红薯细粉在另一个汤锅里放入半锅冷水中,水煮开后三至五分钟后即可捞出。时间长短由个人口味决定。

荷仙菇粉丝煲的做法图解3

3/5. 小汤锅的水开后,改中火,下煮好的粉丝和买来的鱼面筋、豌豆等。(也可以用肉丸鱼丸等,能随手现搓几个鲜肉丸子则更美啦)

荷仙菇粉丝煲的做法图解4

4/5. 改小火,下荷仙菇和切好的娃娃菜,以菜叶部分为主。加盐、白胡椒粉、白芝麻并搅拌。

荷仙菇粉丝煲的做法图解5

5/5. 打个鸡蛋至锅中,稍定型后改中火,加盖子焖一分钟。关火享用吧!小心烫嘴~

小窍门

不必放姜、葱、蒜、花椒、辣椒等。调料越多,就越尝不出煮熟后的荷仙菇香了。煮熟的荷仙菇吃起来略像火锅中的鹅肠~嘎嘣脆~

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营养信息

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  • 荷仙菇粉丝煲热量158 千卡
  • 脂肪16.91 克
  • 蛋白质33.06 克
  • 碳水化合物31.32 克
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