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泥鳅豆腐汤

泥鳅豆腐汤

开心心相依

开心心相依

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古话说得好,泥鳅是水中人参,平民百姓也能消费得起,老公前段时间住院开刀,身体比较虚弱,那就炖个汤给他补补吧!呵呵!
主料
泥鳅350克豆腐350克
辅料
红枣3枚鹿茸5片香菇7朵
适量鸡精适量香菜适量
生姜适量大蒜适量料酒适量
土菜油适量

泥鳅豆腐汤的做法,共6个步骤

泥鳅豆腐汤的做法图解1

1/6. 把泥鳅除去内脏,清洗干净。

泥鳅豆腐汤的做法图解2

2/6. 把香菇切个十字刀,生姜大蒜红枣香菜都清洗干净待用

泥鳅豆腐汤的做法图解3

3/6. 锅热放少许土菜油,等有油香后放入姜蒜煸炒,然后放入泥鳅煎成略黄,加入黄酒。

泥鳅豆腐汤的做法图解4

4/6. 移至沙锅内加入开水,再放入鹿、香菇、红枣,大火烧十分钟,捞去浮沫,转小火炖30分钟。

泥鳅豆腐汤的做法图解5

5/6. 空出的时间烧一锅水把豆腐焯一下,过冷水。待用。

泥鳅豆腐汤的做法图解6

6/6. 30分钟到了,放入豆腐,少许盐,大火炖开了,加入香菜、鸡精,鲜美的泥鳅豆腐汤完成了。

小窍门

汤刚烧开时,浮沫一定要撇清。

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营养信息

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  • 泥鳅豆腐汤热量620 千卡
  • 脂肪5.7 克
  • 蛋白质26 克
  • 碳水化合物5.9 克
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