一直喝香蕉牛奶，但觉得还是有香精的味道在里面，，所以觉得自己做，又新鲜，又健康。
| 主料 | ||
| 香蕉2根 | 牛奶2盒 | 白砂糖1勺 |
好喝的香蕉牛奶的做法，共3个步骤
1/3. 准备2根香蕉和2盒牛奶。
2/3. 把香蕉切片，到入牛奶，根据个人口味加糖
3/3. 在豆浆机搅拌当中，要用勺子随时搅拌，免得香蕉沾在加热棒上，变糊。15分钟后就可以喝了。凉透的口味更不错
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吃牛奶100克，热量42千卡
相当于吹号角21分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于林业工作11分钟消耗的热量...
吃白砂糖100克，热量400千卡
相当于打沙袋67分钟消耗的热量...
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