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蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶

啊miang

啊miang

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主料
柚子肉3-4瓣柚子皮柚子皮的1/4冰糖8颗左右
少许蜂蜜适量

蜂蜜柚子茶的做法,共7个步骤

蜂蜜柚子茶的做法图解1

1/7. 剥柚子肉,可以不用剥的那么细致,大块一点也行,后面煮的时候自然就会散开的。

2/7. 清理柚子皮。把柚子皮上白色的物质稍微去的干净的,当然若是喜欢留点也是可以的。

3/7. 清理后的柚子皮,清水洗净,粗盐搓皮洗净,温水稍烫泡10分钟,盐水泡10分钟洗净。(都是为了消毒,去皮上的腊做的)

蜂蜜柚子茶的做法图解4

4/7. 锅子烧开水,放入冰糖和柚子皮,柚子皮煮至透明,放入柚子肉。

5/7. 拿出耐心来小火炖煮1个小时吧,期间还需不停的搅拌和加一点水!

6/7. 时间差不多了,搅拌收汁,倒出放凉!因为蜂蜜在受热时会破坏其中的营养,所以不懂温是什么程度就干脆直接放凉!

蜂蜜柚子茶的做法图解7

7/7. 加入蜂蜜,搅拌均匀,一定要均匀!收起,冰个3-4天,舀出冲温水喝就好啦!

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营养信息

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  • 蜂蜜柚子茶热量891 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物197.1 克
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