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橄榄菜鸡蛋炒豆角

橄榄菜鸡蛋炒豆角

80后在北漂

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主料
橄榄莱一一瓶鸡蛋三个豆角二百五十克
葱花少许大蒜安口味来放盐,味精适量

橄榄菜鸡蛋炒豆角的做法,共10个步骤

橄榄菜鸡蛋炒豆角的做法图解1

1/10. 把豆角去丝线,

橄榄菜鸡蛋炒豆角的做法图解2

2/10. 把去丝豆角切成小段

橄榄菜鸡蛋炒豆角的做法图解3

3/10. 然后打三个鸡蛋一定要打开

橄榄菜鸡蛋炒豆角的做法图解4

4/10. 把橄榄菜,蒜末,葱花放在一起

橄榄菜鸡蛋炒豆角的做法图解5

5/10. 用锅烧点水,在水里少放点盐,然后把切好的豆角放在开水锅煮熟倒起来立干水

橄榄菜鸡蛋炒豆角的做法图解6

6/10. 现在把打好鸡蛋炒熟倒起来

橄榄菜鸡蛋炒豆角的做法图解7

7/10. 在刚才炒鸡蛋的锅里放一点油烧热把切好葱花,蒜末,橄榄菜,倒在锅炒香

橄榄菜鸡蛋炒豆角的做法图解8

8/10. 炒香之后把煮好豆角倒在锅里炒

橄榄菜鸡蛋炒豆角的做法图解9

9/10. 在把刚才炒好鸡蛋倒如豆角里面炒几下放味精,少放盐因为在煮豆角是以今放盐了,

橄榄菜鸡蛋炒豆角的做法图解10

10/10. 在炒几下起锅了,这个菜方便做而且还下饭,油又少,还清淡

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营养信息

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  • 橄榄菜鸡蛋炒豆角热量334 千卡
  • 脂肪10.11 克
  • 蛋白质19.86 克
  • 碳水化合物36.67 克
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