| 主料 | ||
| 米适量 | 牛肉适量 | 鸡蛋3只 |
| 辅料 | ||
| 盐小许 | 姜丝小许 | 香油小许 |
| 葱花小许 | 水适量 | |
窝蛋牛肉粥的做法，共1个步骤
1/1. 先把米煲成粥。牛肉用油，料酒，酱油淹二十分钟，备用。粥好了，放牛肉，滚五分钟，放盐，离火，打入鸡蛋，盖上盖子三分钟，放上香油，葱花，开吃喽～
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| 主料 | ||
| 米适量 | 牛肉适量 | 鸡蛋3只 |
| 辅料 | ||
| 盐小许 | 姜丝小许 | 香油小许 |
| 葱花小许 | 水适量 | |
1/1. 先把米煲成粥。牛肉用油，料酒，酱油淹二十分钟，备用。粥好了，放牛肉，滚五分钟，放盐，离火，打入鸡蛋，盖上盖子三分钟，放上香油，葱花，开吃喽～
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于下坡滑雪29分钟消耗的热量...
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于保龄球运动42分钟消耗的热量...
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