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缤纷蟹柳蔬菜沙拉

缤纷蟹柳蔬菜沙拉

珍珠猪儿

珍珠猪儿

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主料
蟹柳四条青瓜一条胡萝卜半条
新鲜的甜玉米粒若干生菜一个
辅料
寿司甜醋(白醋也行)二勺(一勺)沙拉酱(原味)随意麻油一勺

缤纷蟹柳蔬菜沙拉的做法,共5个步骤

1/5. 将生菜洗净,用最外面的三片大菜叶装盘。其他掰小块备用。

2/5. 青瓜和胡萝卜分别刨成细丝,玉米煮熟捞干备用。

缤纷蟹柳蔬菜沙拉的做法图解3

3/5. 蟹柳撕成丝。我买的是日本料理专用的蟹柳,比较清甜。火锅料的假蟹柳达不到这种效果。如果家里没蟹柳,用煮熟的虾也同样美味。

缤纷蟹柳蔬菜沙拉的做法图解4

4/5. 将所有准备好的食材倒进沙拉碗,倒进二勺寿司醋(白醋也行,一勺),一勺麻油,随意的来些沙拉酱,轻轻拌匀,装盘倒在生菜叶上。

缤纷蟹柳蔬菜沙拉的做法图解5

5/5. 最后一步再完美些,画上一圈圈的沙拉酱,美极了。

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营养信息

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  • 缤纷蟹柳蔬菜沙拉热量268 千卡
  • 脂肪5.4 克
  • 蛋白质12.27 克
  • 碳水化合物26.16 克
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