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豉香辣酱蒸鳊鱼

豉香辣酱蒸鳊鱼

葛思嘉

葛思嘉

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清蒸菜口味比较清淡些,但我今天的这道蒸鱼,利用了四川豆豉和自制的辣酱,这样就变成了一道川味的清蒸鱼,即可以品尝到清蒸的鲜美又有川菜辣的味道,儿子很喜欢,破天荒把鱼尾都给吃光了。
主料
鳊鱼1条约500克四川豆豉1勺
辅料
自制辣酱1勺食用油适量适量
料酒适量白糖适量适量
适量大蒜适量鸡精适量

豉香辣酱蒸鳊鱼的做法,共9个步骤

豉香辣酱蒸鳊鱼的做法图解1

1/9. 鳊鱼收拾干净在鱼背上划几刀;

豉香辣酱蒸鳊鱼的做法图解2

2/9. 用料酒、盐抹匀鱼身码放1个小时入味;

豉香辣酱蒸鳊鱼的做法图解3

3/9. 姜切片、蒜剁成茸、葱分别切葱段和葱花、豆豉、辣酱各一勺(吃饭用的勺子);

豉香辣酱蒸鳊鱼的做法图解4

4/9. 锅烧热倒入油,下蒜末小火炒香;

豉香辣酱蒸鳊鱼的做法图解5

5/9. 倒入辣酱炒匀;

豉香辣酱蒸鳊鱼的做法图解6

6/9. 倒入豆豉,糖、少许水鸡精调味,烧制片刻;

豉香辣酱蒸鳊鱼的做法图解7

7/9. 盛出成蒸鱼料;

豉香辣酱蒸鳊鱼的做法图解8

8/9. 鱼身放入姜片,再把蒸鱼料均匀地放在鱼身上,放上葱段;

豉香辣酱蒸鳊鱼的做法图解9

9/9. 上笼蒸10分钟取出,拣去葱段,撒上葱花即可。(蒸鱼料有油,所以不用放油了)

小窍门

1、蒜末可以多些,用小火煸炒出香味。
2、炒蒸鱼料时已经放过油了,所以不用在放油。
3、蒸鱼豉油也不用放。
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营养信息

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  • 豉香辣酱蒸鳊鱼热量873 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.2 克
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