主料 | ||
吐司2片 | 火腿2片 | 金枪鱼适量 |
芝士片1片 | 胡萝卜适量 | |
辅料 | ||
鸡蛋1个 |
1/6. 将吐司的硬边切掉,火腿和芝士片放在一片吐司上面
2/6. 胡萝卜切条煮熟软,和适量的金枪鱼肉放在搅拌机里打碎
3/6. 搅拌好的胡萝卜金枪鱼泥摆放在另外一片土司片上
4/6. 用擀面杖将吐司的四边稍微压一下,鸡蛋打散,先将吐司的四边沾上鸡蛋液,之后将两面均匀地沾满鸡蛋液
5/6. 锅内放油,小火煎裹了鸡蛋液的吐司,整个吐司煎到两面金黄即可
6/6. 豆浆机版小米南瓜粥出炉,搭配金枪鱼火腿西多士,早餐完成
吐司可以选择全麦的,粗粮更健康啊,还可以搭配一碗小米南瓜粥就营养更全面啦!