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贴饽饽熬小鱼

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狼之舞

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贴饽饽熬小鱼"是地道的天津风味小吃,其实又是极普通的家常便饭。

天津地处九河下梢,上有白洋淀,下有渤海 湾,低洼多水,水产十分丰富,鱼虾一年四季不断档,天津人养成了爱吃鱼的习惯。北方又盛产玉米,棒子面饽饽是家庭的主食。不过,正宗的贴饽饽熬小鱼不是分开做,而叫"一锅熟",就是贴饽饽和熬小鱼同时在一锅里做熟上桌。

这道菜,鱼是野生白条或者小鲫鱼,肉嫩刺软;
用玉米面做饼。把大铁锅烧热后,锅底熬鱼,锅帮四周转着圈贴满玉米面饼子。
主料
小鲫鱼适量玉米面适量白面适量
小米面适量
辅料
适量适量八角适量
料酒适量干辣椒适量大蒜适量
适量面酱适量

贴饽饽熬小鱼的做法,共9个步骤

贴饽饽熬小鱼的做法图解1

1/9. 玉米面、白面、玉米面按比例混合均匀,酵母水放入温水中调匀,水量约为面粉量的一半左右,将调好酵母粉的温水慢慢倒入面粉中,用筷子混合均匀。

贴饽饽熬小鱼的做法图解2

2/9. 将面粉揉成面团,放在温暖处发酵两个小时。

贴饽饽熬小鱼的做法图解3

3/9. 小鲫鱼去鳍,划开腹部,去除内脏,去鳃,清洗干净。

贴饽饽熬小鱼的做法图解4

4/9. 将处理好的小鲫鱼均匀粘上一层面粉,并抖去多余的面粉备用。

贴饽饽熬小鱼的做法图解5

5/9. 锅内放油,将小鱼放到锅中,中火轧至金黄。

贴饽饽熬小鱼的做法图解6

6/9. 另起锅放油,在锅中放葱、姜、八角,干辣椒、蒜瓣。

贴饽饽熬小鱼的做法图解7

7/9. 放入煎好的小鱼,码好。

贴饽饽熬小鱼的做法图解8

8/9. 将面酱用料酒、面酱、醋调匀倒入锅中,将玉米面面团用手团成团贴在锅边粘住。

贴饽饽熬小鱼的做法图解9

9/9. 倒水没过小鱼,大火煮开后中火煮二十至三十分钟即可。

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营养信息

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  • 贴饽饽熬小鱼热量1871 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质28.5 克
  • 碳水化合物224.3 克
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