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冬瓜玉米排骨汤

冬瓜玉米排骨汤

娇子煮茶

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给那谁做的.....
主料
精肋骨适量玉米1根冬瓜适量
辅料
花椒5粒八角3粒白醋几滴就ok了
姜片适量香菜葱花适量适量
胡椒粉可有可无

冬瓜玉米排骨汤的做法,共6个步骤

1/6. 排骨洗干净后沥水。取锅加水,水开后,放入排骨和少量料酒,煮掉血色。大概2--3分钟捞出沥干。

2/6. 玉米砍成大约3cm的小段。冬瓜切成块备用。

3/6. 取砂锅,加水。放入姜片和花椒八角。

4/6. 待锅中水开后,放入排骨。滴几滴白醋。煮开后转小火。

5/6. 加入玉米,小火再炖30分钟左右。

6/6. 再放入冬瓜,小火继续炖30分钟。加盐几分钟后撒上葱花香菜就可以喝了。

小窍门

小贴士,贴什么呢,就是这汤有营养啊有木有

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营养信息

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  • 冬瓜玉米排骨汤热量318 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质4.4 克
  • 碳水化合物24.8 克
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