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荷兰豆炒素鸡豆腐

荷兰豆炒素鸡豆腐

福兔

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荷兰豆脆脆搭配素鸡豆腐很合适
主料
荷兰豆适量素鸡豆腐两块
辅料
葱末蒜末姜适量

荷兰豆炒素鸡豆腐的做法,共5个步骤

荷兰豆炒素鸡豆腐的做法图解1

1/5. 荷兰豆去筋洗净下锅焯水

荷兰豆炒素鸡豆腐的做法图解2

2/5. 焯水后放凉

荷兰豆炒素鸡豆腐的做法图解3

3/5. 素鸡豆腐两块切片

荷兰豆炒素鸡豆腐的做法图解4

4/5. 切成这样就可以

荷兰豆炒素鸡豆腐的做法图解5

5/5. 起锅放入葱末蒜末姜炒香下荷兰豆翻炒依次放入海鲜酱油糖盐等调味料然后放入素鸡豆腐翻炒入味后出锅

小窍门

荷兰豆焯水时间不要太长否则颜色就老了这次焯水时宝宝再旁边淘气一时没照看到时间长了所以颜色就不是翠绿不好看了

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营养信息

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  • 荷兰豆炒素鸡豆腐热量59 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物4.9 克
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