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剩吐司的华丽变身-奶油番茄浓汤

剩吐司的华丽变身-奶油番茄浓汤

Grace

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主料
大番茄3只小洋葱2只大蒜2瓣
鸡汤1碗牛奶200毫升适量
胡椒粉适量橄榄油适量剩吐司2片

剩吐司的华丽变身-奶油番茄浓汤的做法,共1个步骤

剩吐司的华丽变身-奶油番茄浓汤的做法图解1

1/1. 番茄切丁,小洋葱,大蒜切碎,剩吐司撕成小块备用。
2.锅中倒少量橄榄油,下入洋葱和大蒜碎煸香,放入番茄丁,加少量的盐炒至番茄丁变软出汤汁,放入吐司块小火煮1-2分钟,让吐司块吸收番茄的汤汁变得松散软烂,关火。
3.把番茄吐司糊倒入食物处理机中打成细滑的糊糊,将打好的糊糊重新倒回锅中,加入1碗鸡汤(没用鸡汤用水也可以或全部用牛奶),牛奶200ml,小火烧开,让汤变得更加顺滑,最后用盐和胡椒调味。汤的浓稠度根据自己的喜好,如果不喜欢汤太浓稠,可以多加些鸡汤或牛奶。

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营养信息

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  • 剩吐司的华丽变身-奶油番茄浓汤热量432 千卡
  • 脂肪112.4 克
  • 蛋白质21.01 克
  • 碳水化合物110.2 克
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