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咸蛋黄焗膏蟹

咸蛋黄焗膏蟹

文文老妈

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膏蟹即青蟹中的雌蟹,生活在淡水与海水的交融处,非常适合蟹的生长。特别是秋季,更是品膏蟹的好时节,此时的膏蟹膏满味美,多肉、鲜嫩,膏黄油亮,几乎覆盖整个后壳。膏蟹的吃法很多,可炒也可煮着吃,也可以做汤吃等等。区分肉蟹和膏蟹的方法很简单:观察蟹腹脐部,呈三角形的是肉蟹,呈圆形的是膏蟹。这个跟大閘蟹的区分差不多,圆脐是雌蟹,三角形是雄蟹。
膏蟹不但味美,而且营养丰富,含有丰富的蛋白质及微量元素,有滋补强身之功效。但是过敏体质的以及伤风感冒脾胃虚弱的尽量忌食或少食。
主料
东海红膏蟹一只(约8两)咸蛋黄二只
辅料
适量适量适量
适量白糖适量淀粉适量

咸蛋黄焗膏蟹的做法,共24个步骤

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解1

1/24. 送来的红膏蟹是冰冻的

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解2

2/24. 打开包装,去掉橡皮筋(大伐,跟大盘子一样长,大约一只就有8两)

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解3

3/24. 母蟹是这样子的哦,圆脐。公蟹是尖尖的那种

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解4

4/24. 用清水冲洗干净后,打开蟹盖,满满都是蟹膏哦,馋伐。。。。盖子里的蟹黄蟹膏用筷子弄出来放在碗里备用

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解5

5/24. 去掉两边的梭衣,用清水小心冲洗干净

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解6

6/24. 把后盖也拿掉,后盖上带着的黄要小心弄下来放在刚刚蟹盖的黄一起备用,再用清洗冲洗下后盖拿掉的地方

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解7

7/24. 先一切二

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解8

8/24. 把二个蟹钳剁下,再一切二,用刀背拍拍松

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解9

9/24. 然后每一半再一切二

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解10

10/24. 切开的样子,蟹膏好多哦,肉头也老厚額

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解11

11/24. 所有切开放在盘里备用

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解12

12/24. 剥二个咸蛋,取咸蛋黄用汤匙弄碎备用

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解13

13/24. 锅上火加热,倒入适量油(稍多些),加入姜段姜片爆香

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解14

14/24. 蟹块切口处蘸上淀粉

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解15

15/24. 放入油锅中煎

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解16

16/24. 一个一个拍好淀粉,放入

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解17

17/24. 煎至都結起来,盛出

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解18

18/24. 放入蟹钳和蟹盖也煎一下,煎至蟹壳全部变红盛出

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解19

19/24. 留底油,加入二个咸蛋黄煸香

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解20

20/24. 加入弄出来的蟹黄蟹膏,加少量酒炒匀

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解21

21/24. 用少许水調成稀糊状

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解22

22/24. 加入煎过的蟹块,加盐、少许糖、水,加盖小火焖烧大约五分钟(因为这个蟹比较大)

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解23

23/24. 烧至汤汁浓稠,撒葱段就可以盛出了

咸蛋黄焗膏蟹的做法图解24

24/24. 乘出 端盘

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营养信息

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  • 咸蛋黄焗膏蟹热量249 千卡
  • 脂肪23 克
  • 蛋白质14 克
  • 碳水化合物1.6 克
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