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黄豆南瓜豆浆

黄豆南瓜豆浆

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敏敏菜

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南瓜有多种营养成分，含有淀粉，蛋白质胡萝卜素，维生素B维生素C和钙等！黄豆含有丰富的蛋白质，多种人体所需要的微量元素！两种结合起来榨成豆浆，又是一杯美味可口富含能量的营养早餐豆浆了！
主料
黄豆适量南瓜适量白糖适量

黄豆南瓜豆浆的做法，共4个步骤

黄豆南瓜豆浆的做法图解1

1/4. 黄豆提前一晚泡发，南瓜洗净切丁

黄豆南瓜豆浆的做法图解2

2/4. 放进豆浆机内加入适量白糖

黄豆南瓜豆浆的做法图解3

3/4. 注入不超过注水线的水

黄豆南瓜豆浆的做法图解4

4/4. 盖上豆浆机盖开始榨豆浆！我用的是全自动豆浆机，三十分钟后用过滤网过滤后就可以喝了！

小窍门

加入红皮花生米，还能补铁补血哦！味道更加可口！

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营养信息

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  • 黄豆南瓜豆浆热量708 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质22.8 克
  • 碳水化合物165.9 克
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