| 主料 | ||
| 地瓜1个 | 白糖三勺 | 植物油适量 |
拔丝地瓜的做法，共3个步骤
1/3. 先将地瓜削成小块备用，
2/3. 在锅里倒入足够的油，油热后倒入地瓜炸至表面微黄，倒出备用，
3/3. 锅里留少许油，倒入白糖，小火熬至红色，倒入地瓜改大火，马上倒出，
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| 主料 | ||
| 地瓜1个 | 白糖三勺 | 植物油适量 |
1/3. 先将地瓜削成小块备用，
2/3. 在锅里倒入足够的油，油热后倒入地瓜炸至表面微黄，倒出备用，
3/3. 锅里留少许油，倒入白糖，小火熬至红色，倒入地瓜改大火，马上倒出，
吃白糖100克，热量392千卡
相当于街舞50分钟消耗的热量...
吃植物油100克，热量533千卡
相当于编织152分钟消耗的热量...
吃地瓜100克，热量57千卡
相当于长笛28分钟消耗的热量...
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