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紫薯螺纹馒头

紫薯螺纹馒头

做个温柔的女子

做个温柔的女子

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在家无聊做了紫薯玫瑰馒头和螺纹馒头,老是吃白面馒头不妨换换口味,看着也会食欲大增哦!我也是第一次做大家一起努力吧!前面和面的步骤没有拍照的。
主料
紫薯泥150克面粉480克
辅料
适量酵母粉2克白糖根据自己喜好可多放可不放

紫薯螺纹馒头的做法,共8个步骤

1/8. 1 把洗净紫薯去皮切成薄片上锅蒸熟。

2/8. 2 把酵母粉用温水融化放入面粉,倒入冷却的紫薯泥(紫薯用手捏或用筛网压成泥)把白糖也加进去,把面和到三光不沾手。在把另一份材料面粉和面。把两份面团用布盖上放到温暖处发酵。

3/8. 把发酵到1.5倍的两色面团取出,在案板上撒上干面粉,分别将面团揉搓,排放空气。

紫薯螺纹馒头的做法图解4

4/8. 分别把面团擀成长20cm宽15cm的面片,叠加在一起。中间,上面刷层水卷起,用保鲜膜盖上饧会,饧的目的是擀的时候层与层之间不会断裂。家里有面条机的用面条机压面皮。

紫薯螺纹馒头的做法图解5

5/8. 饧好的卷切成1.5cm的小剂子擀成面片

紫薯螺纹馒头的做法图解6

6/8. 把擀好的面皮中间放白色或紫薯圆面团,捏和口朝下即可。怕黏和不好面皮上可刷层水。中间也可以放豆沙,紫薯泥做馅。

紫薯螺纹馒头的做法图解7

7/8. 排入蒸锅,用温水饧30分钟左右开始蒸,开锅后20分钟即可。

紫薯螺纹馒头的做法图解8

8/8. 热腾腾的出锅喽~

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营养信息

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  • 紫薯螺纹馒头热量1757 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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