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嫩滑翡翠豆腐猪肝羹

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轩妈的厨房

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儿子不太爱吃饭,所以就变着法的做点既好吃又营养的汤啊,菜啊。
主料
豆腐一块猪肝一小块菠菜少许
辅料
葱花少许香菜少许淀粉少许
高汤按人口数量添加

嫩滑翡翠豆腐猪肝羹的做法,共3个步骤

嫩滑翡翠豆腐猪肝羹的做法图解1

1/3. 菠菜剁碎,香菜切末,豆腐猪肝切丁,焯水备用。

嫩滑翡翠豆腐猪肝羹的做法图解2

2/3. 锅中倒油烧热下葱花炝锅,倒入高汤,把猪肝豆腐放入烧开加盐,鸡精调味。

嫩滑翡翠豆腐猪肝羹的做法图解3

3/3. 用水淀粉勾芡,加入菠菜末,香菜即可。

小窍门

猪肝一定要买生的,既营养,又鲜嫩,高汤用骨汤和鸡汤都可以的。

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营养信息

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  • 嫩滑翡翠豆腐猪肝羹热量602 千卡
  • 脂肪7.4 克
  • 蛋白质28.65 克
  • 碳水化合物12.55 克
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