主料 | ||
雄鸡金枪鱼(泉水浸泡的)一罐 | 鸡蛋两个 | 日式酱油适量 |
海苔适量 | 色拉适量 | 盐适量 |
1/13. 原料准备好,海苔用剪刀剪碎
2/13. 鸡蛋打散,加入酱油,盐
3/13. 金枪鱼用勺子碾碎,备用
4/13. 煎锅加热,刷层油
5/13. 倒入鸡蛋
6/13. 左右,前后摇晃,使蛋液铺满整个锅底,看到蛋液没有可以摇晃了,就好了
7/13. 在蛋皮上放上海苔碎,金枪鱼,色拉酱
8/13. 卷起
9/13. 卷起后,在锅底再刷层油,等锅热后,再次倒入鸡蛋液
10/13. 铺满整个锅底
11/13. 再次撒上海苔,金枪鱼,色拉
12/13. 再次卷起
13/13. 切块装盆