| 主料 | ||
| 雄鸡标沙拉酱金枪鱼适量 | 米饭适量 | 烤海苔适量 |
| 辅料 | ||
| 寿司醋适量 | 黄瓜条适量 | |
金枪鱼寿司的做法，共4个步骤
1/4. 寿司卷帘上铺一张海苔。
2/4. 在温热的米饭中倒入几滴寿司醋拌匀，然后平铺在海苔上。
3/4. 平铺上沙拉酱金枪鱼，放上黄瓜条、胡萝卜等食材。
4/4. 卷起切块即可。
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| 主料 | ||
| 雄鸡标沙拉酱金枪鱼适量 | 米饭适量 | 烤海苔适量 |
| 辅料 | ||
| 寿司醋适量 | 黄瓜条适量 | |
1/4. 寿司卷帘上铺一张海苔。
2/4. 在温热的米饭中倒入几滴寿司醋拌匀，然后平铺在海苔上。
3/4. 平铺上沙拉酱金枪鱼，放上黄瓜条、胡萝卜等食材。
4/4. 卷起切块即可。
吃金枪鱼100克，热量190千卡
相当于混凝土工作27分钟消耗的热量...
吃寿司100克，热量143千卡
相当于触身式橄榄球18分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于水球12分钟消耗的热量...
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