主料 | ||
新鲜沙棘适量 | 蜂蜜适量 |
1/8. 把沙棘剪成小朵连枝放到锅里
2/8. 清洗。多洗几遍,就这样泡水里洗不要用手洗,沙棘皮很薄会烂的
3/8. 洗干净之后锅里加入清水,水尽量少点,我照片上这个水放的有点多。然后开煮
4/8. 煮的过程中不断用勺子背按果肉,直到果肉全部碎了为止。
5/8. 全部按碎,再煮10分钟。按压过程中注意不要烫到手
6/8. 熬好后把汁水盛出来过滤,最少两遍
7/8. 晾凉以后装瓶就行了
8/8. 喝时盛出几勺倒入开水然后根据个人口味加入蜂蜜或白糖!
一定要密封在无油无水的玻璃瓶,做好后尽快喝完