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铁板鱿鱼

铁板鱿鱼

sky梦圆

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老公爱吃鱿鱼,外面卖的铁板鱿鱼又不卫生,还是家里做的干净
主料
鱿鱼适量鱿鱼一条适量
辅料
椒盐适量

铁板鱿鱼的做法,共1个步骤

铁板鱿鱼的做法图解1

1/1. 买回来的鲜鱿鱼处理干净,将其切成手指般大小,用牙签或竹签穿起,用电饼铛或平底锅煎熟即可,注意锅里不用放油,会出少量的水用厨房纸吸走就行。鱿鱼打卷了就熟了哦!再撒些椒盐或者沾点自己爱吃的蘸料,美味极了!

小窍门

家里有竹签最好,没有的可以用牙签

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营养信息

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  • 铁板鱿鱼热量224 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物7.8 克
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