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小金瓜蒸排骨

小金瓜蒸排骨

若子聆

若子聆

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南瓜暖胃,爱他就护他的胃
主料
小金瓜适量排骨适量
辅料
料酒适量蚝油适量淀粉适量
枸杞适量

小金瓜蒸排骨的做法,共6个步骤

小金瓜蒸排骨的做法图解1

1/6. 新鲜小金瓜于顶部切一刀,用勺子将金瓜瓤掏空。

小金瓜蒸排骨的做法图解2

2/6. 排骨剁小块,最好全用肋排,加入生姜、料酒、蚝油、淀粉淹制大约30分钟

小金瓜蒸排骨的做法图解3

3/6. 将排骨塞进南瓜腔内,盖上盖子,放到蒸锅里蒸20分钟。我直接煮饭时放饭锅里,饭煮菜也跟着熟了。

小金瓜蒸排骨的做法图解4

4/6. 此菜肴方便美味,营养健康,简单易做。那个小金瓜很甜很粉,有板栗的味道,改天试着在里头加甜品。

小金瓜蒸排骨的做法图解5

5/6. 就买这个品种,皮薄如纸蒸出来皮和肉自动分离,一点都不浪费。

小金瓜蒸排骨的做法图解6

6/6. 味道好极了!

小窍门

南瓜选用迷你小金瓜为上佳,排骨需腌制30分钟入味。

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营养信息

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  • 小金瓜蒸排骨热量1254 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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