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爱心田园蔬菜饼

爱心田园蔬菜饼

悠悠小厨

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家里人都不怎么爱吃蔬菜,但是这个饼销路却非常的好,给你心爱的人做一道这样的早点吧!健康又美味!
主料
土豆适量胡萝卜适量青豆适量
玉米适量鸡蛋两个面粉适量
辅料
少许黑胡椒少许洋葱适量

爱心田园蔬菜饼的做法,共9个步骤

爱心田园蔬菜饼的做法图解1

1/9. 洋葱、土豆、胡萝卜切成细末,加入鸡蛋、青豆、玉米。

爱心田园蔬菜饼的做法图解2

2/9. 加入面粉,面粉的量和所有原料的比例为1:1 加盐、黑胡椒,水拌匀

爱心田园蔬菜饼的做法图解3

3/9. 锅内倒入油,加热,放入模具

爱心田园蔬菜饼的做法图解4

4/9. 舀一勺面糊,倒入模具中,这时改用小火,以免饼没成形,底部又糊了

爱心田园蔬菜饼的做法图解5

5/9. 等待成型后,用筷子在四周戳几下,慢慢的拖模。

爱心田园蔬菜饼的做法图解6

6/9. 拖模后的饼

爱心田园蔬菜饼的做法图解7

7/9. 用勺子翻面,再煎一会,使两面都成金黄色

爱心田园蔬菜饼的做法图解8

8/9. 装盆

爱心田园蔬菜饼的做法图解9

9/9. 营养健康的早餐来了

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营养信息

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  • 爱心田园蔬菜饼热量1706 千卡
  • 脂肪12.81 克
  • 蛋白质36.76 克
  • 碳水化合物120.52 克
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