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金枪鱼炒饭

金枪鱼炒饭

涵娘

涵娘

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主料
雄鸡金枪鱼罐头2汤匙剩米饭1碗黄瓜半根
胡萝卜半根鸡蛋1个
辅料
少许味极鲜2汤匙鸡精1汤匙

金枪鱼炒饭的做法,共5个步骤

金枪鱼炒饭的做法图解1

1/5. 胡萝卜,黄瓜切丁,鸡蛋打散

2/5. 放少许油,油热后放鸡蛋,炒散,盛出备用!

3/5. 起锅放少许油,油热后放入胡萝卜丁炒软,再放入黄瓜丁,一会再放入炒熟的鸡蛋!

4/5. 放入两汤匙金枪鱼肉,再放少许盐,味极鲜,炒匀!

5/5. 放入米饭,再放入鸡精,混合均匀,再炒制2.3分钟后出锅!

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营养信息

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  • 金枪鱼炒饭热量169 千卡
  • 脂肪9.91 克
  • 蛋白质14.36 克
  • 碳水化合物12.42 克
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