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杂粮粥

杂粮粥

卡昂宝贝

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早饭很重要,来一碗杂粮粥吧,可以用电高压锅预约好时间,早上起床就可以吃到美味的粥啦!
主料
杂粮米各八份冰糖适量
辅料
桂圆红枣适量

杂粮粥的做法,共2个步骤

杂粮粥的做法图解1

1/2. 准备黑米、红米、香米、小西米、红豆、绿豆、花生、燕麦各1:1:1:1:1:1:1:1头一天晚上把八种材料洗干净,放在高压锅里加适量水,加几块冰糖、桂圆、红枣,预约好早上的时间。

杂粮粥的做法图解2

2/2. 懒懒的起床后就可以喝到软糯的粥了。配上榨菜更美味。

小窍门

材料可以换成别的杂粮,一样营养,呵呵,小西米放了就不要放糯米了哦,很浓厚的。
不用高压锅煮的话,也要提前泡上豆子一夜,不然煮的浪费时间

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营养信息

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  • 杂粮粥热量560 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物99.3 克
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